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Comment réduire le stress avec une plume

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réduire le stress - une plume dans un champ

Réduire le stress : faut pas rêver !   Imaginez un instant que l’on puisse réduire le stress en rêvant éveillé. Cela vous parait peut être bizarre pourtant du rêve à la diminution du stress , il n’y a qu’un pas qui peut très vite être franchi . Prenez quelques instants, et imaginez une rive au crépuscule. Essayez d’avoir une image la plus réaliste possible. Comme si vous aviez une photo...

Trop de Stress : prenez garde aux risques médicaux

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Homme stressé- stress et problème de santé

Qu’est-ce que le stress? Le stress peut être défini comme une relation entre les exigences que l’on a envers nous, nos sentiments à l’égard de ces demandes et notre capacité à y faire face. Le stress est plus susceptible de se produire dans les situations où: 1. Les demandes sont élevées. 2. Le contrôle que nous avons est faible. 3. Il y a peu de soutien ou d’aide...