Citation positive : une alliée pour notre bien-être

C

citation positive - une alliée contre le stress, l'anxiété et la dépressionLe pouvoir d’une citation positive n’est plus à démontrer.

Les citations positives ont une influence sur notre moral.

Utilisée dans de nombreuses méthodes de bien-être, en thérapie ou en coaching, la pensée positive aide à se sentir bien.

Bien sur, tout le monde n’a pas la même réceptivité.

Pourtant, la plupart des gens se sentent mieux après une séance d’affirmation positive.

Il est parfois difficile de bien choisir les mots à utiliser. Un thérapeute ou un coach peut vous guider dans la formulation.

Pour éviter cette difficulté, j’aime employer des citations inspirantes.

Répéter une citation qui m’inspire comme une sorte de mantra me permet de gagner en positivité.

Je choisis une citation qui me semble à la fois positive, inspirante et poussant à la réflexion.

Les phrases, proverbes ou autres dictons que j’utilisent doivent correspondre à ces trois critères pour que je m’en serve comme affirmations positives.

Un autre critère est que la citation que je choisis doit « bien sonner dans mon oreille ».

Comment pourrait il en être autrement. Utiliser comme citation positive une phrase qui m’écorche les tympans me parait impossible. L’effet positif serait anéanti.

Le choix est subjectif.
Ce qui me convient sera peut-être désagréable pour vous.

Passons au concret.

Voici ma sélection de proverbes et citations que je jugent apte à devenir « citation positive ».

 Citations positives : ma liste personnelle.

 

Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… Dalai Lama
L’avenir, tu n’as pas à le prévoir mais à le permettre Saint-Exupéry
Une période d’échec est un moment rêvé pour semer les graines du succès. Paramahansa Yogananda
Le bonheur est souvent la seule chose que l’on puisse donner sans l’avoir et c’est en le donnant qu’on l’acquiert.. Voltaire
Agis avec gentillesse, mais n’attends pas de la reconnaissance.. Confucius
Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie Sénèque
Celui qui est le maître de lui même est plus grand que celui qui est le maître du monde. Bouddha
Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais donne autant de lumière.. Henri Grouès, dit Abbé Pierre

citation positive - une alliée contre le stress et l'anxiété-abbé Pierre Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais donne autant de lumière..

il n’y a pas de grande tâche difficile qui ne puisse être décomposée en petites tâches faciles. Shantideva
Rêve ta vie en couleurs, C’est le secret du bonheur. Peter Pan - Walt Disney
Le bonheur n’est pas une chose toute faite ; il découle de tes propres actions. Dalaï Lama
L’essentiel pour le bonheur de la vie, c’est ce que l’on a en soi-même.. Arthur Schopenhauer
Heureux et libre est celui qui ose dire non !Peter de Genestet
N’attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites ; décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux Épictète
Lorsque nous ne pouvons trouver la tranquillité en nous, il est inutile de la chercher ailleurs. François de la Rochefoucauld

citation positive - une alliée contre le stress et l'anxiété-la rochefoucaud "Lorsque nous ne pouvons trouver la tranquillité en nous, il est inutile de la chercher ailleurs"

Soyez heureux, agissez dans le bonheur,sentez-vous heureux, sans aucune raison. Socrate
Celui qui ne progresse pas chaque jour, recule chaque jour. Confucius
Est heureux qui sait qu’il est heureux.. Sophocle
J’ai décidé d’être heureux c’est meilleur pour la santé. Voltaire
Sans franchir la porte, on peut connaître le monde. Lao-Tseu
N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez plutôt afin d’être heureux. Edward L. Kramer
Tous les jours à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. Émile Coué
La meilleure façon de prédire l’avenir est de le créer. . Peter Drucker
Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. Martin Luther King
Oui, nous pouvons. Barack Obama
Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire. Walt Disney
Il n’y a qu’une façon d’échouer, c’est d’abandonner avant d’avoir réussi. Georges Clémenceau

Ma citation positive préférée : la 28ème.

 

Voici donc la dernière citation de cet article.

Vous avez peut être deviné, elle illustre  cet article. Répéter cette citation positive me fait beaucoup de bien.

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J’ai beaucoup mieux à faire que m’inquiéter de l’avenir : j’ai à le préparer. Félix-Antoine Savard

 

J’espère que ces 28 citations positives vous apporteront quelques rayons de soleils et quelques réflexions.

 

 

Quelques sources d’inspirations pour vos citations :

1001-citations.com
lefigaro.fr/citations
dicocitations.lemonde.fr

 

 

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